はるすみのブログ

連日３７度とか３８度など尋常でない暑さが続いてます。

太陽の下は出ないように心がけていますが、そうも行かないときもあります。

外に出てみるとこれが案外気持ち良かったりします。

これって危険ですよね。

家の中でエアコンに当たり過ぎて体が冷え切ってしまったために

陽に当たると気持ちよくなるのかもしれません。

勿論帽子は必須アイテム。

外出も最低限度に抑え、なるべく家で過ごすようにしています。

皆さまもどうぞお身体に気を付けて下さいね。


食事
休養
睡眠・・・をきっちり取りましょう。
そうそう、もう一つ「大事な大事な事を書き忘れてました。omotannさん、ありがとう！
水分補給・・・一度に大量に飲むのはいけません。適量をこまめに飲むこと。


特に私を含む高齢者の皆様、くれぐれもお身体お大事に。

心身ともに不調です。


軽いうつかもしれません〜と医者に言われました。

食欲無し、何に対しても意欲無し、自転車もこのところ乗ってない、

眠れない、何をするのも面倒

とてもじゃないけれど、来週の韓国旅行は行きたくない

行きたくない、行きたくない,行きたくない（と繰り返し心の中で叫んでる）

そんな状況なので７月１１日からの韓国旅行を昨日キャンセルしました。

せっかく先週パスポートの書き換えをしたのに・・


薬を処方されましたが、弱〜いので大体一週間で効き目が出るそうです

そんな効果が遅い薬なんて初めてだわ！


原因は、きっかけは？

自分でも思い当たりませんが、医者は

「ネコちゃんとのお別れがきっかけと思われます」

え〜！私そんなに落ち込まなかったですけど・・・

「みなさん、そうおっしゃいますが、２０年も一緒に暮らしてきたのですから急にいなくなって何でもないわけありません。まだ一か月も経っていませんしね。」

・・・だそうです。

ミケが居なくなって、この時初めて涙が出ました。

それが原因といわれると、確かにそうなのかも知れません。

死んだ姿を見たわけじゃあない

ミケ、どこに行ったんだろう。６月１２日に消えたまま。

四月の半ばからどうも体調が思わしくないのですが

だからと言ってどこがどうってこともなく

全体的に不調という感じでした。

ご飯を食べることも億劫になりはじめましたが

ポールのコンサート参戦は無事終わりました。

（これだけは外したくない！）

そして、そこで医者に行くことに・・・・


事情を話すとすぐに血圧と体温を測りました。

すると血圧は９０以下、体温は３６度以下

「体力低下状態ですね」と言われました。


季節的に多い症状だそうです。

もともと体の弱い私

すぐ横になり体を休めたくなるの毎日でした。


そこで処方されたのが漢方薬「葛根湯」

まず一週間飲んでみて下さい・・・そう言われて

毎日飲んでいます。


すると何となく少しずつですが元気が出てきたような気が。

今朝は普通通りに食事が出来ました。

効くなぁ葛根湯。
低体温、低血圧は姉も同じです。

姉に話すと「遺伝かもね」と言いました。

遺伝なのか〜そうかなぁ。

母は血圧高かったけど、父は折り紙付きの健康で

病気になったことがなかった。。

老齢になった父が生まれて初めて医者にかかった時に「がんの宣告」

そしてそれが最期の時でした。


私は葛根湯の力を借りて元気を取り戻しましょう。

二週間前から、左の親指がカックンカックンとしか曲がらなくなりました。

痛くはないけれど、なんか面白いのでカックンカックンとやっていました。

そしてその上に一昨日、肩があまりにも痛いので整形外科に行きました。

原因は「年」と片付けられ、肩と首に注射を！( ；∀；)

注射だけでは物足りないので家でシップを張りました〜


肩と首にした注射が効いたのは言うまでもありませんが、

念のため大きなシップを二枚張ってます。

顔に近いので鼻がス〜ス〜してます。


ついでに「親指がカックンとなるんです」と見て頂いたところ

「バネ指」といって女性に多い症状だそうです。

痛みがないせいか、特に治療という治療もなく

「面白がって曲げ伸ばしを繰り返してやらない事」、

と注意されただけでした。

だけど、ついついやっちゃうんですよね〜カックンカックンって。

指のカックンカックンは治らないのかなぁ

歳の所為か？