昨日は朝から温度+湿度が高く参りました。
二か月ごとの検査のため朝7時半に自転車で病院へ。
終わってから、そのまま自転車でフラの稽古場へ直行。
水分補給は忘れません。
しかし、あまりの不快指数の高さに慄きながらも
いつもよりハードワークをこなしました。
それがいけなかったのか・・・・・
夕方4時に自転車で帰宅中に頭が
ボーっとしてきたので、
日陰を選んで走行しました。
帰宅直後に異常なほどの疲労感と汗が噴き出て
一気に体力ゼロに!
やっとの思いで着替えをしてスポーツ飲料を飲み
シャワーも浴びずばったりと布団の上に倒れる。
そうそう、アイスノンを枕に。
体中が小刻みに震える感じが・・・確かではないけれど
そんな感じがずっとしてたけど、知らぬ間に眠ってしまいました。
はるすみさん、御臨終。という感じでした、まさに!!
しかし、目は覚めるものですね。(笑)
今朝も自分の身体でないような感じがしています。
顔がむくんでいるような、でも鏡を見るといつもと変わりありません。
これは熱中症だったのかしら。
暑さは本当に辛いです。
立ちくらみ、だるい、頭痛、筋肉が小刻みに震えた感
が、昨日はありました。


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