2009/8/6

妊娠4ヶ月のママ  妊娠の兆候

妊娠4ヶ月とは、妊娠12週〜15週をさします。

子宮は子供の頭の大きさくらいになるので、お腹は外から見ても分かるくらいふっくらとしてきます。妊娠前の服や下着がきつくなる人もいるでしょう。

妊娠4ヶ月頃になると、辛かったつわりがなくなってくる人も多いです。個人差があるのでまだまだ続く人もいますが、もう少しの辛抱です。

基礎体温は下がり、眠気やだるさなどもなくなってくるので、マタニティーライフが楽しくなってきます。

妊娠15週には胎盤も完成し、流産の危険性も下がります。体に負担をかけない程度に、運動を始めましょう。

つわりが終わって食欲が出始めたら、太りすぎないように注意が必要です。カロリーコントロールや便秘予防、適度な運動でしっかりと体重を管理しましょう。

女性はもともと貧血ぎみではありますが、妊娠すると血液が薄くなり鉄が不足するので、貧血がひどくなります。

ひどい場合は治療をする場合がありますが、普段から積極的に鉄分の多い食品を摂りましょう。

貧血は、ひどくなると体力が低下したり、出産時の出血が多くなったり、産後の子宮の回復が遅れるなどの心配があります。

赤ちゃんは優先的にママの鉄分を摂取しているので、ママが貧血になっても赤ちゃんに影響はありません。

しかし、上記のようなトラブルを避けるためにも、貧血は治しておかなければなりません。
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2009/8/6  10:57

投稿者:yukinanana

初めまして!

遊びに来ました!

良かったら私のブログに来てくださいね!

これから、ちょこちょこ遊びにきます!よろしくです<m(__)m>



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