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最近では骨盤ダイエットが様々なメディアや口コミで広がり大きな話題となり注目を集めています。

単に「ダイエット」と検索するとものすごい量の情報が出てきますね。

ダイエットの王道とされるのが食事と運動での方法。

では、この骨盤ダイエット法に注目が集まるのは何故だと思います?

骨盤のゆがみを解消させ、それにより体全身の新陳代謝を高めて

脂肪を燃焼させることが一番の近道ということに皆気づき始めたからです。

骨盤のゆがみをとるということは、支える筋肉を鍛えるということにつながります。

基礎代謝の向上に大きな役割をもっているのがこの筋肉。

もちろん、マッチョな体になるような筋肉ではなく、インナーマッスルという表面上には見えない筋肉ですが

鍛えることにより、基礎代謝の向上が図れ、リバウンドしにくい体へと変わっていきます。

ですが

これだけ人気のある骨盤矯正によるダイエット法も調べてみると膨大な情報があり

どれを実践すれば効果的なのか?

迷ってしまわれるかもしれません。


骨盤矯正の創始者によるその方法があるのですが、その方法を知ってみたくありませんか?


山田式骨盤ダイエット法


これは、骨盤矯正のみならず「O・X脚矯正」「輪郭矯正」を日本ではじめて行われた山田陽先生の骨盤矯正ダイエット法。

これまでに5万人に及ぶ女性のダイエットやバストアップ、美容、冷え性、生理不順などの様々な身体の悩みを34年間解決されてきた

山田陽先生のノウハウが詰まったDVD教材です。

公開されて間もないのですが、口コミで一気に広がり注目を集めています。

山田陽先生については、この場に多く紹介するまでもなく有名な先生ですのでご存知の方も多いでしょう。

雑誌などメディアに数多く登場され、その数はこの場では挙げきれないほどです。


この山田陽先生の骨盤矯正ダイエット法に人気が集まる理由は

簡単で効果的であるということにつきるかと思います。

懸念される食事制限も特にありません。

また、ダイエットといいますと

どうしてもバストが小さくなる傾向にありますが

この方法は、単に痩せるだけではなく

モデルさんのようにバストが大きくくびれのあるウエストをゲットすること目指しているものです。

実際にこの山田式骨盤ダイエット法の実践者の方々の殆どが

ウエストやヒップ、太もも周りのサイズは減っているのにバストのサイズは上がっています。

概ね、2週間から3週間でその効果が実感できています。

山田先生曰く、9割以上の方が、約1ヶ月でスリムになり、しかもバストアップなどの効果を実感しているということでした。


多くの日本人女性の体をみてこられた山田先生によるこの山田式骨盤ダイエット法では、

骨盤を整えるためには、内臓下垂を解消するのと、O脚の矯正が必要不可欠ということを押さえ


その実践内容は


日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と

1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行なうだけです。


この呼吸法は、胸郭呼吸法と呼ばれ、内臓下垂を解消するために日常的に行っていく呼吸法です。

骨盤を整える第一歩としてこの呼吸法で下垂してしまっている内臓の位置を本来の位置に戻すことから始めます。

この呼吸法は、女性のみならず逆三角形の体を目指す男性の方にも是非知っていただきたい方法です。


そして、ストレッチは、骨盤のゆがみを解消するストレッチとO脚を矯正するストレッチです。

骨盤への負担を少なくするため、O脚の矯正も同時に行う必要があります。

O脚ですと、骨盤が整えられてもまたすぐに開いてゆがみ始めてしまいます。

実に日本人女性の95%以上がこのO脚なんだそうです。

このO脚の診断方法というのも解説されていますので、見てみるといいでしょう。

これれの具体的な方法の説明に加え、ダイエット情報が満載のDVDです。


この山田式骨盤ダイエット法は公開以降、日に日に公式サイトでは実践者の感想の声や効果、成果の声が増えています。

今度はあなたの成果を載せてみませんか?

続きはこちらからご覧になれます。

>>>山田式骨盤ダイエット法多くの実践者の感想の声





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